53岁老阿姨开始布局自己的2024
发布时间：2025-06-29 21:58:33
53岁老阿姨开始布局自己的2024
#大大方方做自己 #布局我的2024\n离2024还有27天，53岁的老阿姨开始提前布局了。健康生活、读书写作和自我成长是我的三大重心\n1️⃣健康是弟一位。身体是革命的本钱，健康永远排在弟一位\n🌱每周坚持两次瑜伽课，每次1小时\n🌱每天步行半小时，每天步数不少于6000步\n🌱每天上午9：30练八段锦2遍\n🌱每天坚持自己做营养早餐\n🌱每周两次轻断食，体重维持在102斤\n🌱戒糖，少喝咖啡多喝水\n🌱早睡早起，22:00准时入睡，6:00准时起床\n2️⃣坚持阅读写作，丰盈内在是关键\n📚读60本书，每月四到五本，读书种类涉及散文，诗歌，历史，人物传记，心理学等\n📝坚持摘抄，写读书笔记，每天1000字左右，做不了日更，至少每周三到四更。\n💕米分丝量：现在博主40天，粉丝量700，希望明年能破3000+，遇到更多和自己同频的人，如果达不到也没关系，随缘，所得一切皆惊喜。\n✅通过自媒体变王见，虽不是主线，但还是希望能实现。\n🎞️每周看一部纪录片，每月看一场电影，看纪录片和刷短视频的人，收获的是完全不一样的世界。人生的格局也会有很大的出入的。不断靠近比自己优·秀的磁场，引领自己走向优·秀。\n📊每个月对自己的读书，有计划的安排、复盘，检查自己的执行力\n3️⃣生活和自我成长是主业，富养自己\n✂️学会断舍离，定期清理衣柜和厨房改善居住环境\n🍀丢弃无谓社交和闲谈少聚会，多看书，享受一个人的清欢\n🌸继续养花种肉规模不再扩大\n🐶每天抽半小时遛狗\n✈️暑假去重庆和西藏旅行，看山，看水，见天地，见自己\n👵🏻👴🏻多陪伴老人，勤通☎️，多和老人聊天\n💝富养自己，做自己喜欢的事，允许别人做别人\n🐾深耕自己，做内核稳定，配得感强的人。不因为别人和外物情绪波动，告诉自己：我很好，我值得拥有这个世上的爱，金钱，善良和一切美好的事情。\n2024，54岁而已，愿我们所得皆所愿，用自己喜欢的方式，活出自己喜欢的样子。\n \n🛶我是一苇，陪你悦读，一起成长。感性的体验生活，理性的记录生活。感恩遇见，愿我们都成为自己喜欢的样子。\n女性成长 #我的健康生活 #日常生活里的快乐瞬间 #瑜伽日常 #布局我2024#旅游#女生必看#努力成为更好的自己 #重启人生 #自律