看完这6本书戒掉了手机瘾，不愧是央视力荐

发布时间：2025-06-14 20:53:09

从《娱乐至si》的警醒，到《贪婪的多巴胺》的科学解读；从《当下的力量》的心灵指引，到《影响力》的策略分析；还有《自控力》的自我提升，以及《心流》的快乐探索……\n \n这些书不仅让我意识到手机沉迷的问题，更让我在知识的探索中找到了新乐趣和目标。每一本都像是成长的阶梯，一步步向上，遇见更好的自己。\n‼️书荒的朋友赶紧码住‼️\n---\n1⃣《娱乐至si》作者：尼尔·波兹曼\n2⃣《贪婪的多巴胺》作者：丹尼尔·利伯曼\n3⃣《当下的力量》作者：克哈特·托利\n4⃣《影响力》作者：罗伯特·西奥迪尼\n5⃣《自控力》作者：凯利·麦格尼格尔\n6⃣《心流》作者：米哈里·契克森米哈赖\n---\n🔔滴滴~赶紧上车吧\n👀记得点赞♥收藏⭐不迷路~\n今天的分享就到这里啦，后续还会为大家更新优质书单\n#读书成长 #值得阅读的好书 #读书 #读书笔记 #好书分享 #读书推荐 #自我提升 #自我成长 #央视推荐 #我的私人书单