人真的要大量读书
发布时间：2025-06-14 21:35:09
人真的要大量读书
最近深刻体会到：人真的需要不停读书\n \n🌅 早上读：是为了给自己充满能量，提醒自己带着觉知开启新的一天，目标是保持好心情！\n \n🌙 晚上读：是为了和白天发生的一切和解、告别。睡前原谅所有小事，坚决不带着情绪垃圾入眠；清空自己，才能轻装上阵。\n \n如果一天结束，内心是平静甚至开心的，我就觉得今天赚到了💰！这就是我想要的小确幸。\n \n🍀下面是我最近高频提醒自己的“心法清单”：\n1. 💪 永远坚定不移地站在自己这边！（自己才是自己最坚强的后盾)\n2. 🧩 做好课题分离！（分清什么是自己的事，什么是别人的事)\n3. 🚀 先完成，再完美！（行动力是克服拖延和焦虑的良药)\n4. 🍃 允许一切如其所是！（接受现实是改变的开始)\n5. 🚫 停止灾难化想象！（别自己吓自己，事情往往没你想的那么糟)\n6. 🤫 事以密成，言以泄败！（重要的事，默默去做)\n7. 🙏 尊重他人命运，放下助人情结！（不过度干涉，是尊重也是自保)\n8. 🛡️ 永远别当欺负自己的帮凶！（停止自我攻击和自我贬低)\n9. ❌千万别试图去改变任何人！（你能改变的只有自己)\n10. 🤐 别轻易掏心掏肺！（保护好自己的能量场)\n11. ⏳活在当下！（专注此刻，减少对过去未来的焦虑)\n12. 🐢 事缓则圆，人缓则安，顺其自然！（慢一点，稳一点，自有答案)\n13. 🌟 凡事发生，必有利于我！（用积极视角转化一切经历)\n14.👑将军赶路，不追小兔！（专注目标，管好精力）\n \n---\n💡 使用小贴士\n可以把这些要点写在小卡片上，或者设为手机屏保/备忘录置顶，方便早晚阅读。\n \n选择其中最能触动你的几条重点实践，不必贪多。\n \n坚持这个小小的仪式感，真的能让心态平和很多！\n \n#自我成长成#停止内耗 #阅读 #积极心态 #生活感悟 #活在当下 #心灵疗愈