村上春树：完美十年，胜过糊涂一生❤
发布时间：2025-09-21 12:36:25
村上春树：完美十年，胜过糊涂一生❤
#大大方方做自己
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📚书名：《当我谈跑步时，我谈些什么》
✍作者：【日】村上春树
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📖《当我谈跑步时，我谈些什么》是日本作家村上春树的随笔集，畅销40多个国家和地区，简体中文版销量突破120万册，千万读者盖戳认证。在这本书里，他不仅谈论了自己作为跑者的经验，其实更多是关于人生思考。谈自律、谈独处、谈直面衰老，谈生活抉择……
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🌱我坚持跑步三年了，不论天阴下雨、下雪，我仍然一如既往，从未间断。跑步的三年让我甩掉了6公斤肥肉（本人属小基数体重，所以不会掉称太多）、甩掉了对孩子学习的焦虑、甩掉了对老公多年的抱怨、甩掉了对家庭未来的担忧……虽然已50+的我，目前体检各项指标均正常，没有一个向上或向下的箭头👏👏👏
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🌱跑步让我明白比自律更重要的是「自洽」
以前总觉得坚持跑步的人都是时间管理大师，但村上春树说：“跑步不是苦行，是和自己达成和解的仪式。”
对我来说，跑步是一天中能真正属于自己的自由时间，可以让自己静下来思考让自己烦恼的人和事，然后在大自然中呼吸着新鲜的空气，享受着阳光的洗礼，让它们慢慢融化、消逝！更可以和自己的内心对话，这才是我真正需要的。
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🌱在三年的跑步过程中，我看过几本关于跑步的书，但让我很喜欢的还是这一本，因为它讲述了村上春树坚持跑步30余年、完成28次马拉松，用脚步丈量出人生哲学，教会我如何从内到外掌控生活，活出真正的自己！
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🌱宝子们：人生这场马拉松，没有标准赛道，但村上的哲学告诉我们——跑起来，本身就是意义。
从今天起，系上跑鞋，用脚步对抗焦虑，用汗水兑换自由！遇见更好的自己，加油！💪💪💪
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我是爱跑步、读书、喝茶、自律成长的枫叶
跑步让我健康，读书让我汲取智慧，
喝茶让我享受生活，自律让我向上生长
欢迎点💝关🐷，每天变好一点点！
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