读书笔记|《自律的人生更自由》|小椰子著

发布时间：2025-07-08 10:06:43

💃年少时我们常常以为随心所欲才是自由，可随着年纪渐长才逐渐明白，唯有自律，才能带来真正的自由。\n-\n💁作者用了大量的案例来阐述她的观点‘真正的自由，从来不是随心所欲，而是自我主宰’。这些案例正是反射出当代年轻人的通病，就发生在我们身边，也许就是你、我、他（她）。日本文学家大宅壮一说过：“一个人的脸，就是一张履历表。”我觉得说的很对，当你每天熬着漫漫长夜追剧、刷短视频、吃烤串、玩游戏时，你的脸就会变得浮肿、毛孔粗大、面色蜡黄、眼袋变深；而当你每天早起开始晨练、吃营养早餐，睡前喝一杯热牛奶或是看一本书，你的脸就是变得精神饱满而且面色红润。你经历了什么，你的脸都会毫不保留的反射出来。早睡，真的比任何护肤品都有用。\n-\n🍀“间歇性踌躇满志，持续性混吃等死”是现在很多年轻人的通病。你怎样对待生活，生活就会怎样对你。只有足够自律，才有可能过上你想拥有的人生。只有当你坚持自律时，你才会感受到一个充满生命力的自己。\n-\n💔太多的人，脑袋里空洞无物，不断追求着感官刺激，用重盐、重糖、重辣的食物麻痹自己的味觉，殊不知健康正在远离你；用各种能满足短期快感的软件来打发时间，殊不知这只会让你越来越空虚；满嘴低幼化、重复性语言，却不想已全然废弃了中文之美。\n-\n👉有人说“一个人变老的标志是，他觉得人生一眼望到头，不会再有改变，于是放弃了学习，放弃了提升自己。”愿你我，在本该努力的年纪里，别再选择安逸。人与人的区别，也许就在某个早上的6点就已经开始了。想要改变就立即去做，去看书、去运动、去思考，去探索更广阔的人生。永无止尽的拖延，只会早就原地踏步的自己。\n-\n‼️罗曼罗兰说“大多数人在二三十岁就‘死了’，过了这个年龄，他们变成了自己的影子，往后的生命是一天又一天不断地复制着自己。”日复一日地坐着不喜欢的工作；下班后太累，没有多余的精力去学习、去运动，只想躺在沙发上刷着手机、追着剧，你就想一直这样下去？还是从现在就开始走出你改变的第一步？