我的解压方式：读书、独处、运动
发布时间：2025-07-04 14:34:13
我的解压方式：读书、独处、运动
◾读书\n读书，可以选择想要学习的新领域，或者为了满足求知欲的科普类书籍，或者一口气看完时下正火的晋江小说。通过读书会获得一种打开新世界的大门的感觉。\n \n◾独处\n给自己设定一个独处时间，完全抛开一.切，就自己一个人，听听音乐、追追剧，或者只发呆晒太阳，你试试，能让心情放松很多…\n \n◾运动\n没有比流一场酣畅淋漓的汗水更让人解乏的了，独处是心灵上的解乏，而运动是身体上的。当你感觉浑身无力时候，试着给自己一个机会去运动一次，流很多汗的那种，你会明白的…\n————-\n分享几本我觉得可以让你放松和学习的书，闲暇时间可以读一读。\n▪《第五消费时代》\n以“第五消费时代”为主轴，通过数据、案例对未来经济有前瞻性预.测，对未来年轻人投资、创业、职业选择上有指导意义。\n \n▪《放纵饮食法》\n针对女生看重的身材和饮食问题，剖析食物营养的底层逻辑，搭配日常食物，将“日常餐”变为“减减餐”，助力快乐减减！\n \n▪《十日终焉·白羊》\n它是番茄小说《十日终焉》系列的第六册实体书，延续之前的悬疑冒险风格，值得一看。该系列小说以9.9分高评成为番茄小说“巅.峰榜”第1⃣作品，伏笔跨越数百章的逻辑设计备受赞誉。\n \n▪《法医秦明·超正经凶案调查·都市篇》\n硬核科普！ 秦明将解析真实案件改编的9桩凶案，分享45条破案知识点，颠.覆你对罪案的想象。喜欢看悬疑推理的宝们千万不要错它。\n \n这些书都可以在JD上找到哦～\n在JD🔍“新书有请”进入新书👋发会场，新书多多，炒鸡划.算，赶.紧趁机多囤几本好书吧…\n \n#423阅读狂欢节 #京东图书优惠券#好书分享#京东新书榜#书香节#学习日常 #intj精神世界 #学习方法 #读书 #我的精神自留地 #女性成长 #解压方式 #自我提升 #独处 #心态调整 #拒绝焦虑 #生活需要分享欲 #找回生活掌控感 #独处的力量 #自律的深层次快乐 #我的独处充电 #独处是最好的修行 #生活秩序感 #生活中的自洽时刻 #唯有运动和读书不可辜负