📚新书推荐：《在艰难之处变得更强大》
发布时间：2025-10-03 19:32:21
📚新书推荐：《在艰难之处变得更强大》
👉无论过去多么沉重，这本书能帮你解开复杂羞耻感的枷锁，拥抱自由，成为真正的自己。\n \nStronger in the Difficult Places:Heal Your Relationship with Yourself by Untangling Complex Shame\n \n《在艰难之处变得更强大：解开复杂羞耻感，治愈与自己的关系》\n \n作者：Dr.Zoe Shaw\n \n发售时间：2025年9月30日\n \n📘主要内容：\n \n《在艰难之处变得更强大》是一本由临床心理学家Dr.Zoe Shaw撰写的治愈之作，旨在帮助读者摆脱复杂羞耻感的束缚，学会原谅自己，摆脱秘密的重负，从而实现内心的自由与成长。\n \nDr.Zoe Shaw以她深厚的临床心理学背景和个人经历为基础，为读者提供了一本极具启发性的指南。她以无畏的诚实和充满同情的关怀分享了自己从复杂羞耻感中解脱出来的旅程，帮助读者认识到自己有能力改写人生的叙事。\n \n书中结合心理学、科学和信仰的智慧，指导读者如何解开羞耻感在生活故事中编织的复杂情节，从而拥抱自由。通过个人反思和实用工具，读者将学会如何识别并命名自己的羞耻故事，理解它如何塑造自我价值；打破那些让自己自我怀疑、自我设限的虚假叙事；建立健康的边界，保护内心的平静；无愧疚、无犹豫地原谅自己，拥抱自我同情；以力量、韧性和坚不可摧的价值感重写未来。\n \n🔮这本书将：\n \n• 帮助你识别并命名自己的羞耻故事，理解它如何影响你的自我价值感。\n \n• 引导你打破那些限制你成长和价值的虚假叙事。\n \n• 教你如何建立健康的边界，保护自己的情感和关系。\n \n• 让你学会原谅自己，拥抱自我同情，不再被过去的羞耻感所束缚。\n \n• 帮助你以更强大的姿态重写未来，实现内心的自由和成长。\n \n🌟推荐语：\n \n“Dr.Zoe Shaw以一位挚友般的同理心和善意，不仅帮助我们面对复杂羞耻感，还帮助我们解开它的束缚，让我们不再被它所困。”——Elayne Fluker，高管教练，《Get Over“I Got It”》作者\n \n#摆脱过去 #羞耻感 #自我同情 #个人成长 #内心自由 #原谅自己 #自我价值感 #原版书 #新书推荐 #阅读打卡