不快乐打工人必看📗“杀死”你的精神内耗！

发布时间：2025-09-26 09:40:21

📗书名：《轻松上班：打工人心病处方》\n✏️作者：曾庆枝李黎\n❤️\n心病统统退散，重拾良好状态\n拥有强大内在，上班从容自在\n——\n·\n卷不动又躺不平的郁闷打工人，一定要好好读一读这本书\n·\n🏫走出学校，拿到心仪的offer，正式进入职场打拼，人生的剧本演到这儿，有人进入正题渐入佳境；有人像拿错了剧本日渐迷茫；有人最终无法承受，选择逃避。如今的职场“内卷”成了职业的代名词，伴随着精神内耗并在痛苦中拉扯，让人深陷在压抑、困惑的情绪沼泽之中\n——\n·\n💰工作是经济来源，是生活的底气，也是个人实现生命价值和意义的途径。工作让我们在获得收入的同时，也获得了对自身社会角色、社会关系和社会价值的认知；工作与我们的幸福密切相关，是生活中不可或缺的存在。正因为它如此重要，所以几乎每个打工人或多或少都会受到心理健康问题的困扰\n——\n·\n这本打工人心理之书，精选了真实的心理诊疗案例。职场的内卷、工作的倦怠、中年危机、职场PUA、社恐….\n🤔工作对于我有什么意义？\n🤔卷不动却止不住精神内耗怎么办？\n🤔一切都很好，但为什么还是厌倦了工作？\n🤔工作和生活如何去平衡？\n🤔如何反职场PUA套路？\n🤔如何让工作状态变得更松弛轻盈？\n🤔社恐如何打开人际交往格局？\n·\n职场里出现的一切困扰，书里都有应对小妙招，心理医生根据案例诚意支招，让打工人的困惑一一得到解答，精神状态遥遥领先\n·\n❤️打工人值得更多的关注和关爱，希望每个看完本书的人，都能去掉班味！轻松上班💪\n#个人成长提升 #女性自我提升 #心理学书籍推荐 #自我提升与成长 #阅读分享 #读书推荐 #职场心理学 #宛平南路600号 #治愈 #疗愈 @人文薯 @阅读薯