小玩具学习法 发布时间：2025-08-25 11:03:37 小玩具学习法 之前xhs爆火的水牛学习法试了 可是笨人真的没那么喜欢喝东西 而且专注的时候很容易憋尿 水牛学习法对我不太友好\n蛋卷现在学习之前会挑选几个心仪的小玩具 脑子卡机了就搓一搓扭一扭 不至于到处抠脸抠头皮抠手 然后忍不住就会去玩手机\n \nps 建议大家试试学习的时候喝可乐or雪碧 碳酸甜水有效缓解疲劳倦怠\n \n#adhd #解压玩具 #adhd自救 #大人也要玩玩具 #蛋卷的专注豆 #tangle #专注豆 #感官石 #提升学习的专注力 #解压 #焦虑 #学习神器
