长时间颓废后，怎么重拾阅读习惯？
发布时间：2025-08-19 02:58:51
长时间颓废后，怎么重拾阅读习惯？
曾经的我，也沉溺于短视频带来的快感，浑浑噩噩的度过一天又一天。\n直到某天，带着些许灼热的手机在黑暗中逸散出微弱的光，电量不足的提示将我从破碎的信息扯回现实。摁下电源键，四周陷入漆黑，我久久得凝望着黑暗，以一个迷茫人的眼睛。突然我意识到，我不该这样了。\n于是我开始尝试，尝试着重拾阅读习惯。\n直到现在，一个月能读完十余本书，虽然不多，但足以让我心安。\n在反反复复重拾阅读习惯的过程中，我也慢慢摸索出了一些小方法：\n1⃣️：刚开始的时候可以选择一些简单的通俗文学。\n这个时候并不要求自己会阅读多么晦涩难懂的纯文学作品，可以选择一些通俗作品，让自己进行“轻量化”阅读。比如马伯庸的《长安的荔枝》《食南之徒》，东野圭吾的《白夜行》《恶意》，刘慈欣的《三体》《球形闪电》等作品。这些作品故事情节跌宕起伏，阅读难度低。更重要的是，这种“无痛阅读”能逐渐消除对于文字的陌生感，在阅读过程中培养阅读兴趣和耐力。\n2⃣️：尝试着让自己静心十分钟\n突然拿起书本，大概率是读不进去。这个时候可以尝试逼迫自己阅读，可以采用默念或者手指的方式进行阅读，将最开始最难熬的时间度过，就能慢慢体验到沉浸阅读的感觉。\n3⃣️：适度的选择放弃\n这一点与上一点看似冲突，但这一点是针对于某些书籍来说。作家余华在少年时期并不喜欢鲁迅，但在有了一定阅历之后喜欢上了鲁迅。如果你觉的一本书读不下去，哪怕是被人交口称赞、好评如潮的书，也不用在意，学会放弃。每本书都有与之相遇的时间，如果你读不进去，也会有其他书代替你完成生命的慰藉。\n \n#阅读习惯 #读书的方法 #阅读习惯养成记 #读书让时间更有价值 #养成读书好习惯 #阅读提升自己 #阅读的好处 #阅读改变人生 #习惯养成 #好习养惯成