独处、运动、读书｜幸福的秘诀是善于专注自己

发布时间：2025-08-15 23:46:15

-\n赫尔曼·黑塞说：\n“我的存在不是为了写诗、布道、画画，这不是我存在的目的，也不是他人存在的目的。它们只是副产品。每个人真正的职业是走向自我。\n \n他也许是诗人，也许是疯子，可能成为先知或者罪犯，这都无关紧要，重要的是找到自己的使命，并完整地、不间断地贯彻始终。”\n \n/\n \n身边过得好的朋友无一例外，\n都很少把时间花在八卦和关注别人的生活。\n \n人的注意力和能量非常有限，当投射在外界的变多，和自己内心对话的机会就自然会变少。\n当更多时间都在对他人投射艳羡和焦虑时，人就很难继续对自己正在过的日子感到知足和幸福。\n \n/\n \n“不在意别人的评价、不害怕被人讨厌、\n不刻意追求他人的认可，是通向自由和幸福的终极道路。”\n \n过去一年时间，我彻底关闭朋友圈，\n转而把大量闲暇的时间专注在阅读、运动和写作里，切实感受到自己越来越在好的磁场里循环。\n \n/\n \n休息日躲进咖啡店，喝漂亮小饮料，吃清爽小甜点，\n从口袋里掏出AOC小Q阅读器读书，享受只属于自己的一整个下午。\n \n刚入手的阅读器走哪带到哪，一只手就能轻松抓握，重量连半本书都不到。下载了应用商城里的微信读书，右侧键翻页时有微微震动感，读起来体验感很舒适丝滑。\n \n墨水屏看书清晰不伤眼，不知不觉就沉浸到书的海洋里，不到500的价格入手没什么压力，长时间锁屏还会自动关机，不再担心想读的时候电量告急。\n \n/\n \n《心流》里写：\n“当一个人完全投入某项活动时，自我意识会暂时消失，这种忘我的状态就是幸福的源泉。”\n \n一个人真正的自由，\n不过是不再寻求他人的认可，\n只是坚定的在成为自己的道路上一往无前。\n \n/\n \n好好生活，\n回见～👋\n \n#独处是最好的修行 #我的精神自留地 #唯有运动和读书不可辜负 #AOC阅读本 #小Q阅读器 #电子书 #当代读书人 #阅读 #无纸化学习 #在平凡日子里热爱生活