我的解压方式：阅读、睡觉、逛公园、不联系

发布时间：2025-08-15 23:40:14

最近被这些小事治愈：\n \n·溜进公园，让树叶的沙沙声洗耳朵\n·沉入睡眠，像跌进一团蓬松安静的云\n·切断社交，享受一个人的静谧时光\n·在树荫下读一下午书，感受被阳光烘烤的草木香气\n·晾晒衣服，傍晚深深吸一口蓬松干燥、裹着太阳甜味的气息\n·再慢慢喝完一杯清透温润的健康饮品\n \n-\n可就算这样精心“喂养”自己，\n深夜仍然会辗转反侧、熬夜失眠，次日清晨疲惫不堪。\n循环几天后，连阳光都变得沉甸甸，状态直往下坠。\n \n这时，我会带上书、日记本、和一杯能熨帖身心的饮品走出门去，去感受外面流淌的绿意、澄澈的蓝天、清新的空气、去呼吸阳光的味道。\n \n常备的好自在红豆薏米水，是真正煮出来的，开盖即饮很方便，谷物香气浓郁，入口还有点回甘，0糖0咖啡因，喝下去也不会额外有负担。它像一份随身携带的、触手可及的踏实暖意，在那些被疲惫侵袭的清晨，稳稳地接住了我，熬夜后喝一瓶养出好状态，帮我一点点找回被消耗掉的平和，养护好自己的身体。\n \n配料干净纯粹，尤其当那口清凉的红豆香漫上舌尖\n恍惚间，像是回到了小时候，灶台边奶奶刚煮好的那碗红豆薏米水。\n-\n \n读书、散步、逛公园、不社交\n让身体在草木呼吸间舒展开来…\n正如那句：“一个人能观察落叶、鲜花，从细微处欣赏一切，生活就不能把他怎么样。”\n \n-\n#我的精神自留地 #我会被文字打动 #生活美学 #真正煮出来的好自在 #好自在好状态 #喝好自在养出好状态 #熬夜状态好就喝好自在 #熬夜 #治愈 #解压 #独处 #以喜欢的方式去生活 #我在过一种很养人的生活