女性成长书单TOP1！自由丛不怕被讨厌开始

发布时间：2025-08-15 20:42:03

姐妹们！我们是不是总是活在别人的眼光里，怕被讨厌、怕不合群，活得小心翼翼，自卑、min感、内耗到bao炸...可这本书用chao接地气的对话体，温柔又坚定的告诉你：世界ji其简单，人们sui时可以获得幸福。\n划🔺点👇：\n1️⃣关于自我认知与改变\n“决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。”\n💡过去无法改变，但如何看待它、利用它，主动权完quan 在你手里！是时候夺回人生的方向盘了！\n \n2️⃣ 人际关系与课题分离\n“1️⃣切烦恼都源于人际关系！而解💊是——课题分离！”\n💡🦸shi用指南：别人的看法、评价、情绪，那是TA的课题！你管不着，也管不了！你zhi需要管好自己的课题：怎么想、怎么做、怎么活！\n举个🌰：父母催婚？那是他们的焦虑（他们的课题）。结不结婚、和谁结、何时结？这是你的课题！明确边界，温柔而坚定！\n想要自由？就得做好可能被某些人讨厌的准备！\n试图让suo有人都喜欢你？等于把自己关进“他人认ke”的牢笼！\n3️⃣关于自卑与chao越\n“自卑感？不是缺点，是你想进步的信号！但别掉进‘自卑情结’的坑！”\n💡关键区分：健康自卑：和“理想中的自己”比，是动力！🚀 自卑情结：拿自卑当借口逃避行动（“因为我...所以我才...”达咩！🙅♀️）\n \n4️⃣活在当下\n“活在当下，不是口号！人生是连续的刹那，跳舞吧，就在此时此刻！”\n💡行动启示：别总想着等“以后”怎样怎样！目标可以有，但别被它绑架。专注投入当下的每1️⃣刻，认真生活、认真工作、认真感受，这就是意义本身！\n \n5️⃣ 关于归属感与共同体感\n“把他人看作伙伴，并从中找到归属感的状态，就叫共同体感觉。”\n💡把焦点放在在“我能给什么”，而不是“别人能给我什么或怎么看我”。\n \n💫佣有“被讨厌的勇气”，不是要你变得冷漠或故意招人厌，而是从“寻求ren可”的枷锁中解脱出来，获得zhen正的内在自由和力量！这本书值得反复读！每次迷茫内耗时翻一翻，dou能获得重新出发的勇气！\n \n我是来来，陪你读书成长、觉醒和geng 爱自己。\n💬现在你是否有了做自己的勇气？评论区告诉我，一起见证你的成长\n \n#女性成长 #被讨厌的勇气 #内耗 #焦虑 #活在当下 #女性成长书单 #读书成长 #帆书图文博主训练营 #自由与勇气 #认知觉醒