心理减压十二招
发布时间：2025-07-22 00:23:51
心理减压十二招
1.世上没有完美，甚至缺少公正，只要自己努力了，不要计较结果。\n2.做错了事安慰自己。\n3.对小事不去计较。\n4.车到山前必有路，今日很快就会过去。\n5.与人为善，不要怀恨在心。\n6.不要害怕应对自己的潜力有限，学会适当地说“不”。\n7.听音乐阅读书报是增长知识和乐趣的最好办法。\n8.给久未联系的朋友写封信，吐露自己的感受。\n9.开怀大笑，进行发泄。\n10.持续沉默有助于降压。\n11.在无人处大声喊叫或大哭。\n12.换一个角度看问题，找出恰当的解决办法。