通勤10分钟，被大张伟治好了内耗！
发布时间：2025-10-09 13:42:31
通勤10分钟，被大张伟治好了内耗！
我把《万物自洽法则》当成“通勤口袋书”，地铁上翻两页，心里那团乱麻就顺了。\n• 早高峰挤地铁，看到“先照顾好自己，再谈热爱和努力”，瞬间不跟自己较劲了。\n• 开会被质疑，默念“别人的期待不是你的KPI”，稳住节奏，先把可控的事做好。\n• 下班路上，用“今天开心三件事”给情绪收尾，给明天留电量。\n这本书没有大道理，全是能马上用的小办法。把它放在包里，不开心时翻一翻，就像有个朋友在旁边拍着你说：别愁啦，开心点。\n#大张伟新书万物自洽法则 #反内耗书单 #通勤阅读 #治愈系书籍