拯救内耗书单丨2025年一定要读完这6本

发布时间：2025-10-09 12:22:30

哈喽大家好，拯救内耗书单｜这6本书让我学会与自己和解🌿\n \n如果你也经常陷入焦虑循环，明明没做什么却感觉身心俱疲，这份书单就是为你量身定制的指南！6本书，6种力量，帮我们解开内耗的枷锁。\n \n📚《允许一切发生》\n读后恍然大悟：真正的强大不是硬扛，而是接纳。就像书里说的\"世上没有完全正确的选择，我们要做的是让选择变得正确\"。学会对失控的人生说\"好的\"，反而找到了力量。\n \n📚《把自己重养一遍》\n这本书简直写进了心坎里！跟着作者一步步重新养育内心那个缺爱的小孩，学会理直气壮地说\"不\"，才发现原来蕞爱我们的人，可以是我们自己。\n \n📚《你不必是一朵花》\n被书名瞬间击中！谁说女生一定要活成鲜花，这本书温柔地告诉我们：做一棵树、一片海，甚至一块顽石都很好。卸下\"包袱后，整个人都轻盈了。\n \n📚《晚熟的人》\n莫言笔下的人物让我们看见：慢一点没关系，笨拙也没关系。真正珍贵的，是历经世事后依然保留的那份天真。读完莫名被安慰到\n \n📚《自渡》\n内耗时这本书像深夜聊聊的知己。原来拯救自己的蕞好方式，就是把那些纠缠的思绪写在纸上，学会做自己的摆渡人，才成为自己的光\n \n📚《一间只属于自己的房间》\n伍尔夫百年前的话至今振聋发聩！这不只是说写作，更是每个女性都应该拥有的生命状态。\n \n💫这6本书读下来蕞大的收获是：\n终于懂得把时间留给重要的事\n学会在焦虑时给自己一个拥抱\n明白平凡的日子也值得好好过\n \n与其在内耗中挣扎，不如在书海里找到答案，2025年，让我们一起被这些好书温柔接住吧～\n \n我是阿丽，陪你读书成长🌹🌹🌹\n#治愈书单 #女性成长书单 #值得阅读的好书 #女性读书成长书单 #迷茫时读书 #读书提升成长 #治愈系好书