内核不稳的女生，读这6本书变得很哇塞🌷
发布时间：2025-10-09 12:18:49
内核不稳的女生，读这6本书变得很哇塞🌷
Hello,宝子们：今天为大家带来6本很哇塞的书，情绪急救，告别焦虑，让我们一起更好的修炼内心，强大内核。\n🌷蛤蟆先生去看心理医生\n借助经典童话《柳林风声》的角色来讲述心理学故事。核心探讨自我成长的关键在于打破救世主的依赖模式，学会为自己负责。这本书像一面镜子，让我们看清自己的情绪和行为背后的真相是什么，如何理性、客观的方式处理问题，获得真正的自我。\n🌷你当像鸟飞往你的山\n“你可以爱一个人，但仍然选择离开他们”，这句书中金句是作者切断原生家庭‘思想脐带’的觉醒，从“垃圾堆女孩”到学者，是世界观的认知颠覆与自我救赎的蜕变。而逆天改命的真相就是拆了思想里的危房，才能自建高楼。\n🌷被讨厌的勇气\n为我们解读阿德勒心理学的核心思想，告诉我们现代人焦虑、抑郁的问题在哪，通往自由和幸福道路的法则又是怎样的。“你讨不讨厌我，我都在这里”。学会自我接纳，拜托精神内耗，勇敢做自己。\n🌷人生只有一件事\n“反焦虑神器”的天花板，从“改变世界”转向“修炼自己”，为你带来“修愿意”的闯关宝典。人生千头万绪，归根结底只有一件事—“学怎么活”。学会为生活做减法，活的更轻松。\n🌷内在动机\n带我们打开‘心流触发器’的开关，从被迫前行到自律内燃，通过对自主感、胜任感和归属感的自然激发，寻找属于自己的动力引擎。让我们更好的工作、更好的生活、更好的成长。而真正的持续成长，是“因为喜欢所以做”的内在火焰。\n🌷越过内心那座山\n作者用心理学+真实案例告诉我们：人生不一定完美，但可以完整。丢掉那些不切实际的期待，丢掉那些内耗的枷锁，突破自我设限的思维牢笼，才能获得真正的自由。\n🌺还有哪些书籍值得推荐，快来评论区告诉我，我是爱读书的文悦。下期见\n#女性读书成长 #我的私人书单 #必读书籍 #边读边悟 #治愈书单 #读书提升成长