给拧巴，内耗的人准备的书单📖
发布时间：2025-10-09 05:26:57
给拧巴，内耗的人准备的书单📖
📖《我的外婆从不内耗》
"外婆的豁达治好了我的内耗：'人生如煮粥，火候过了就糊，火候不到就生'"
📖《焦虑的人》
"看一群笨蛋人质互相救赎：原来焦虑的人最缺的，是允许自己搞砸的权利"
📖《蛤蟆先生去看心理医生》
"你在审判自己时，比世上任何人都残忍"
📖《不原谅也没关系》
"作者说'创伤不是你的错'，有些伤口需要包扎而非原谅"
📖《一间属于自己的房间》
"伍尔夫1929年就悟了：女人内核不稳时，连一支钢笔都会背叛你"
💡内耗不是弱点，是未被安放的天赋
敏感的人总能听见花开的声音，也能听见心跳的求救
✨把书单存在"自救收藏夹"
当世界太吵时 ，让这些文字做你的降噪耳机
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