阅读久了是一种什么体验？
发布时间：2025-10-09 01:07:57
阅读久了是一种什么体验？
从2023年微信读书时长的88小时47分钟，到2024年的413小时36分钟，再到今年截止到目前的551小时17分钟，为什么我越来越享受阅读？
一、阅读持续且稳定的多巴胺提供者🥳
随着年长和生活的挤压，让我快乐的事情好像越来越少了，直到开启了我的不间断阅读，我拥有了几乎免费却又不断供的多巴胺。
阅读的乐趣，相比于碎片信息的那种炸裂却短暂的刺激，它就像一种绵长而扎实的煲汤，一点点渗入身心滋养你。
大家经常提到情绪价值的重要性，但稳定的情绪价值供给是反人性的，没有谁能永远陪着你；而书本不一样，你永远可以对它予取予求、予求予取，只要你需要，永远有很多书供你挑选，除非你只中意绝版书～
二、阅读是激发好奇心的良伴👭
作为一个经济下行的“生存者”，我们经常掉进无意义黑洞，对这个世界真是爱不起来，但是看书能够开启我们新的热爱，因为我看不到的作者会让我看到，甚至“听到”。
前段时间我很萎靡，理性的科普类图书看的很慢，就翻开了《幸得诸君慰平生》和《别闹了，费曼先生》。
通过前者让我得以跟随一个生活爱好者（还是个妥妥的吃货）看到“摄人魂魄的面条”、“发出海枯石烂声音的茶缸”、“像一块正在融化的冰一样的白衬衫”；而后者让我跟随超级聪明的大脑体会了一下这个世界，跟着他玩蚂蚁、修收音机、玩课本游戏，看书笔记基本都是“哈哈哈🤣”开头的。
跟着不同的作者，能👀不同的世界，你看的越多，好奇的也会越多，好奇的越多你对世界、自我也会有更全面的认知，生活慢慢变成一趟旅途而不是归路。
三、阅读是帮助大脑锻炼的好工具🧠
作为一个“内耗者”，脑中的念头好像总是停不下来，它的底层逻辑是前额叶发展的不成熟，而阅读让我能够沉浸与书本而不是自己的念头，它可以潜移默化吗锻炼我的前额叶。
关于阅读脑区研究有一个“神经元再利用”的观点：即现在用于阅读的部分或全部脑区，在最初是用于加工其他信息的，而不是用于阅读的。大脑神经元发育是不管是对于成人还是儿童，都意义重大，就算是为了避免老年痴呆，我也要继续阅读下去，每天锻炼大脑和每天锻炼身体，都很重要。
这里还有一个给家长的小贴士：心理学家研究表示阅读回路会逐渐汇聚到左侧枕－颞区的文字盒子区。当儿童成为一名经验丰富的阅读者，这部分就逐渐变成了专门负责书写的区域。也就是，读和写密不可分。
国庆假期就要结束，又要回到见缝插针的读书状态了～
#读书笔记打卡