7本上班摸鱼书单|脑子真的能变快
发布时间:2025-10-04 19:58:55
7本上班摸鱼书单|脑子真的能变快
\n \n把这7本书摆在办公桌,BOSS们是不是喜笑颜开🥳\n \n工作越来越多,时间被严重的碎片化,身心疲惫有没有?更好的办法就是有方法的训练脑力,把简单的事情流程化,把复杂的事情简单化,把创新的事情提到日程,年终述职报告里才有那么一些闪光点让BOSS们看到。同时真的还能搞点副业,香不香!\n \n\n《深度工作》教你在纷扰世界中提升专注力,实现高效工作。这本书是追求卓越成就的必备工具,帮你构建深度工作习惯,大幅提升生产力。无论是职场精英还是学术研究者,都能从中获得提升,让你在信息过载时代保持竞争力。\n_\n \n《精力管理》是一本教你如何优化个人能量,提升工作与生活质量的实用手册。书中不仅提供了科学的能量管理策略,还教你如何通过体能、情感、思维和意志四个维度来平衡和激发个人潜能。无论你是职场人士还是生活忙碌者,都能从中学到如何更高效地管理精力,实现目标。\n一\n \n《自控力》是一本教你如何掌控自我、提升意志力的实用心理学书籍。作者凯利·麦格尼格尔通过科学研究和实践技巧,帮助你理解自控力的工作原理,并提供策略来克服拖延、管理压力。\n一\n \n《微习惯》是一本教你如何轻松养成好习惯的实用书籍。通过每天执行微小的积极行为,我们可以在无压力的情况下实现持久改变。书中的微习惯策略简单到不可能失败,帮助你克服拖延,提升自我管理能力。\n一\n \n《掌控习惯》是一本教你如何塑造良好习惯、改变生活的实用指南。作者詹姆斯·克利尔揭示了习惯形成的四个步骤:提示、渴求、反应、奖励,并提供了具体策略来建立有益习惯、打破不良习惯。\n一\n \n《心流》是探索专注与幸福感的心理学经典。书中提供了实现心流的实用方法,帮助你提升工作效率、享受生活。无论是工作、学习还是休闲,都能从中找到进入心流状态的秘诀,让生活更充实。\n一\n \n《学会提问》是一本提升批判性思维和沟通技巧的实用手册。书中教导如何提出精准问题,激发深入思考和有效对话。掌握提问的艺术,让你在信息爆炸的时代中,洞察真相,做出明智选择。\n \n\n#提升自我必备书单 #提升自我书单 #职场书单推荐 #职场书籍分享 #深度工作 #心流 #学会提问 #微习惯 #掌控习惯 #精力管理