我发现人一定要多读书和运动
发布时间：2025-10-03 20:26:06
我发现人一定要多读书和运动
📚 如何能活得从容又有力量？我的答案永远是：去读书，去运动。\n \n作家毛姆在《阅读是一座随身携带的避难所》中写道：“培养阅读的习惯，就是为你自己构建一座避难所。”每当我被生活琐事压得喘不过气，总会翻开一本书。在字里行间，我找到了比情绪稳定更珍贵的东西——精神自由。\n \n而运动，则是阅读的最佳伴侣。村上春树在《当我谈跑步时我谈些什么》中分享：“痛苦无法避免，磨难却可以选择。”这句话陪我度过了无数个不想起床的清晨。跑步不仅是身体的锻炼，更是意志的修行。\n \n尤其对女性而言，读书让我们打破认知局限，运动助我们挣脱身体束缚。读《向前一步》时，我明白了女性需要更大胆地追求目标；而每次瑜伽练习，都让我感受到身体与自我的深度联结。\n \n三毛说得极是：“书读多了，容颜自然改变。”而运动久了，生命亦然。终有一天，你会感谢此刻开始读书和运动的自己。\n \n女性成长 #读书笔记 #运动生活 #自我提升#唯有运动和读书不可辜负 #书影里的热烈时光 #看书的意义 #读书人是幸福人 #多读书的好处