被大张伟的《万物自洽法则》治好了精神内耗！

发布时间：2025-09-22 23:06:18

📚书名：《万物自洽法则》\n🖊作者：大张伟\n🏠出版社：北京联合出版公司\n \n嗨~宝子们好！\n \n🍀大张伟的书居然这么接地气，翻开就停不下来，全是快乐秘籍，看着看着还会笑的那种，我觉得这本书要放在显眼的地方，有什么压力大、焦虑、不开心拿来看看保准通透！\n \n🍀烦恼篇：大老师说生活是笑话，别哭着听它，直接戳中我的痛处！以前一件事没做好能三天睡不好，现在觉得想不开也得开，要先去相信美好，才会活在美好之中。他还让我学会了放大快乐，今天喝到喜欢的咖啡、看到路边小花好看，这些小欢喜被肯定后，坏情绪自然就偷偷溜走啦！\n \n🍀内耗篇：对自己讲礼貌这个点绝了，不要总觉得自己怎么这么笨，这次没做好下次试试就好了，心情立马不一样。还有“世上无难事，只要肯‘放弃’”，不是教你躺平，是让你别死磕没必要的事，省下的精力搞点自己喜欢的，这不香吗？无论什么时候，都要以自己为荣，只要我喜欢我，谁不喜欢我都没关系。\n \n🍀压力篇：别人升职加薪咱不眼红，咱把自己的小日子过明白就赢了。还有让自己慢下来，什么都不做的快乐享受，周末躺平一天不好吗？充电才能更好战斗啊！没那么多的来日方长，别高估了未来，低估了现在。\n \n🍀金句暴击：\n换个角度想，豁然就开朗！\n \n即使是不快乐的一天，也要恭喜自己成功的安然度过！\n \n不必四处看，你就是答案，你的人生你出卷，乱写也全都正确！\n \n只有想不开的时候，没有想不开的事，因为，春天花会开，想不开也得开！\n \n每当自己生气或丧气时，就掐一下自己，这就是自掐法则！\n \n一份耕耘一份收获，不如一份耕耘一份快乐，耕耘中的快乐，本身就是蕞大的收获！\n \n🍀这本书全是让你别跟自己较劲的实在话。看完感觉心里亮堂多了，原来快乐可以这么简单！咱们一起在烦恼世界，心在自洽乐园！\n \n——————— END ———————\n我是立志探索知识海洋的小景!\n阅读开启认知，分享传递力量!\n没时间钻研？别担心，我为你解读！\n欢迎点✨关🐰，一同进阶不迷路！\n—————————————————\n#我的私人书单 #大张伟新书万物洽法则 #大张伟 #读书 #阅读 #好书分享 #成长 #读书笔记 #大大方方做自己 #不拧巴不为难自己