36岁最好的生活方式：早起、读书、运动！

发布时间：2025-08-25 08:21:05

去年开始，我开始早睡早起，坚持5点起床\n晨跑、读书、摘抄\n那两个小时，是我唯一完全属于自己的时间。\n \n在35岁之前，我如同一只迷失在茫茫人海中的小船，对人生消极，没有生活的方向。\n·\n然而，命运似乎总在不经意间给予我启示。36岁这一年，我终于幡然醒悟：信念决定了人生，而我们可以换一种信念活着。\n·\n于是，我开始了生命的重新规划。我设定了闹钟，决定早起，找回那些被浪费的时光。\n·\n运动久救赎身体，读书救赎灵魂\n于是我开始把时间分给读书、分给运动\n分给花鸟树森和微风\n分给对这个世界的热爱和不断成长的自己\n-\n🍃早起，给自己独处的时间\n·\n曾经总抱怨自己的时间不够用，没有办法独处，当我开始每天早上5:00起床之后，才感受到清晨的宁静与祥和，让我得以静下心来，读书、思考、与自己对话。那些被忽视的书籍，如今成为了我最好的朋友。\n·\n🍃运动，让生命更加绚丽\n-\n36岁，我开始意识到健康的重要性。每天定时运动，无论是慢跑、瑜伽还是骑行，都让我感受到了身体的变化和内心的喜悦。运动让我找回了自信，也让我更加珍惜生命的每一刻。\n·\n如今，36岁的我，已经重新点燃了自己的人生。我早起、读书、运动，摄影，让内在充盈、外在绽放。我感谢那个觉醒的瞬间，让我意识到人生的无限可能。\n·\n🍃读书，让灵魂获得自由\n-\n三毛说：“读书多了，容颜自然改变，许多时候，自控可能以为许多看过的书籍都成了过眼动烟，不复记忆，其实他们仍是潜在的。在气质里，在谈吐上，在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字里。”\n·\n我想告诉每一个正在迷茫中挣扎的人：不要放弃自己，不要抱怨命运。试着早起、读书、运动，让生命重新焕发光彩。\n·\n你会发现，这个世界比你想象的要更加美好和丰富。愿我们都能活出自己的精彩和独特之处，不负此生。\n \n#自律成长 #早起的奇迹 #自我提升 #成为更好的自己 #坚持热爱 #生活态度 #个人成长 #女性成长 #唯有运动和读书不可辜负 #分享我的日常