核心策略：降低门槛 + 寻找乐趣
发布时间：2025-07-28 00:51:44
核心策略：降低门槛 + 寻找乐趣
坚持阅读2424天，读完312本书，已然养成阅读好习惯，经验分享给大家。\n \n “两分钟规则”\n告诉自己“只读两分钟”，通常开始后，你会自然地读下去。\n \n 固定时间和地点\n将阅读融入你的日常生活流程。比如：\n* 每天早上咖啡/早餐时\n* 通勤路上（地铁、公交）\n* 睡前（替代刷手机，有助睡眠）\n* 在沙发旁、床头放一本书，随时可拿\n \n 随身携带\n包里放一本书或使用手机阅读App，利用碎片时间（排队、等人）。\n \n 选择“轻松”的书开始\n从你感兴趣的小说、轻松的散文、短篇故事集、漫画开始。\n \n 允许“放弃”\n如果一本书读了20-30页还是觉得索然无味、痛苦，果断放下它！强迫自己读不喜欢的书是扼杀阅读兴趣最快的方式。\n#习惯养成 #阅读习惯 #阅读随时随地 #读书会 #自律 #个人成长