越自律越自由
发布时间：2025-07-26 23:34:39
越自律越自由
好多买了的书没有读\n好多想做的事没做成\n好多夜里下过的决心\n如同魍魉，没有见过太阳\n改变和成长就从读书开始。\n今天是我发第一篇读书笔记，我用四天读完了《越自律越自由》:这是自我蜕变的行动指南，让我找到了改变的方向。\n书中没有空洞的说教，而是用一个个鲜活的实例，向我们展示了自律在各个维度的呈现。从早起迎接第一缕晨光，到夜晚伴着书香入眠；从专注工作学习时的全情投入，到坚持锻炼时的汗水挥洒。它让我明白，自律并非是对自我的束缚，而是与更好的自己来一场浪漫约会。\n就像作者所说：“很多人觉得自律很难、很辛苦，那是因为你没尝到自律的甜头。当你在努力奋进时，也许身体上会辛苦，可是精神上会很满足，你也会越来越喜欢自己。”\n曾经的我，也在拖拖拉拉和明天再说的思维中挣扎，在做与不做中纠缠，人生过半，还有多少时间可以蹉跎？\n \n这本书如同一盏灯，照亮了我曾经模模糊糊的目标。书中说:“努力的意义不仅仅是为了金钱和名誉，最重要的是，它让我们认清自己，看清自己原来还有这样一面，可以跨越重重荆棘，可以爆发出巨大的潜能，可以不听从命运的摆布，可以成为更好的人”\n读完这本书，内心有了很大的力量，让我有勇气告别舒适区，去拥抱成长的阵痛。不想再被无聊的人和事浪费时间，而是让生命更有意义。\n如果你也渴望挣脱平庸的枷锁，如果你也想在成长的道路上大步流星，那么，不妨翻开《越自律越自由》。让我们一起，在自律的星辰大海里，扬帆起航，驶向远方！\n \n开启第一计划——读书\n1.坚持每天6:00早起。\n2.每天读书至少20分钟。\n3.坚持做笔记输出笔记。\n4.每天锻炼身体至少20分钟。\n5.坚持学习拍照做视频。\n6.每天反省总结。