我的解压方式：散步 记录 阅读 不联系
发布时间：2025-07-22 09:09:58
我的解压方式：散步 记录 阅读 不联系
在韩剧《我的大叔》里，年近五十岁的大哥，总是在喝酒的时候感叹：“多么可悲的人生，除了吃喝拉撒，几乎没有亮点。”
“对大多数人来说，生活不过是一段又一段地重复日常。天降横财，被暗恋很久的表白，这样的戏剧性的高光时刻不曾到来，偶尔体会到虛无、麻木、缺乏意义的绝望。”
我们需要找到一件让生活重回意义感的事，并且自律地将其贯彻下去。
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·记录
在纷乱的线头中理出头绪，从那一瞬而过的念头里寻找生机。书写的过程中会让一些伶仃的小事变得有意义。
·散步
不开心的时候就把烦恼交给自然吧，它知道该怎么做。去实践公园20分钟理论。去发呆，去看花草树木，去喝一杯咖啡。
·不联系
偶尔和外界断联，不看消息不看圈，你会感受到内心的平静。
·阅读
每天100分钟的深度阅读，当你看过太多的人生，不会因为一点事情而内耗。
《了凡四训详解》里说道：“人生不应该是消耗的，而是不断更新的。你心中描画怎样的蓝图，决定了你将度过怎样的人生。”
好好打理自己的同时，不能让暗沉皱纹爬上脸庞，常吃的虾青素抵抗紫外线，延缓皮肤衰老。
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从平实的生活里抽离出来，当“我”不再是“我”，而是芸芸众生当中的一个像素点，生活便不再局限于琐碎方寸之间。”
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