读完像做了场心灵SPA!治好了我的精神内耗
发布时间:2025-07-07 13:30:26
读完像做了场心灵SPA!治好了我的精神内耗
🌿「对于过去的伤害,你可以理解,可以放下,但不一定要原谅。你不需要把自己一直困在让你受伤的关系里。」\n-\n🌿「原来,让内心强大,只需要看清自己。接纳自己做不到的,欣赏自己拥有的,并且相信,走过这段旅程,终究可以活出自己,绽放自己。」\n-\n📖 《做自己的光》\n✏️作者:邱力非\n-\n这两句话,是我读完这本书之后,最想和你分享的。\n-\n最近身体频繁出问题,一场接一场的小病接踵而来:拉肚子、咽喉疼、发烧、头痛、耳鸣……每一样都看似不严重,但一起“组团”出现的时候,真的让人感到身心俱疲。\n-\n生病的时候,人会变得格外脆弱。原本被“忙碌”压住的那些,突然全都浮上来。我问自己:这么拼,是为了什么?如果连身体都照顾不好,那我所谓的“努力”又算什么?\n-\n也是在这种状态下,我翻开了这本书。书中的文字是安静的。作者只是在那里陪着你慢慢看清自己——看清那些你曾忽视的疲惫、压抑、委屈,甚至是你努力掩盖的“软弱”。\n-\n整本书像是在和你谈一场久违的心事。它告诉你:不需要一直坚强,也不必非得原谅那些伤害过你的人。重要的是——你有没有好好对待自己?有没有在混乱中给自己留一个喘息的出口?\n-\n🌈印象最深的话:\n“原来,让内心强大,只需要看清自己。接纳自己做不到的,欣赏自己拥有的,并且相信,走过这段旅程,终究可以活出自己,绽放自己。”\n-\n还有荣格的那句经典:“每个人都有两次生命。第一次是活在他人的目光之下,第二次则是活给自己的。”\n-\n🎈我不知道你是不是也有过这样的感受:总觉得要活得“值得”,要被认可,要证明“我可以”。\n可其实,真正的自由,是哪怕周围人都不懂,你也愿坚定地走下去。\n-\n🌼书里没有所谓的标准答案,它提供的只是一个又一个让你与自己靠近的契机。\n#治愈 #阅读 #书荒 #读书 #女性 #自渡 #自愈 #内耗 #内耗治愈 #拒绝内耗