用了半年突然培养出了阅读习惯
发布时间：2025-07-06 04:20:07
用了半年突然培养出了阅读习惯
-培养习惯的方法论，如果你想培养读书的习惯，你要用最低的意志消耗去坚持这件事，先看喜欢的，再广泛涉猎有用的。玩手机是为了睡前放松，那睡前可以看漫画，寻找同样疗效的内容，但是把形式从短视频换成文字、图片，从热评换到整段的文字，培养读完一整段东西的耐心。
-我一直认为培养阅读习惯是一件很难的事
因为我属于间歇性没有能量的人
沉寂很久以后看到别人有序、充满能量的生活会如大梦初醒一般
觉得生活太颓废了不能如此了，然后开始阅读、写作干那些自己考试周痛恨没有时间做的事
可是维持不了两天 这份能量就会消耗殆尽
我对我自己以前的评价是：间歇性奋发图强 持续性庸碌慌乱
-我从有意识到阅读真正的时间是多久呢
我从23年的7月决定要持续性读书和写作，断断续续坚持了两个月后
我又在杂乱的开学事物中选择了每天疯狂的扣手机
《无字》这本书我竟然用了近7个月之久才读完
一共阅读了83天记录了1095条笔记
终于在1月17日那天读完了
大概是突然那么一天 在这本书快要结束的时刻 我突然有了一种不舍
突然感觉到读书如此的有趣 我如被下了蛊一般
从前需要靠意识完成的事突然变得简单起来
就这样 我从3月伊始 靠着兴趣利用每晚睡前时间开始阅读
我从来不设限读书时间 5分钟也好 10分钟也好 1小时也好
只要我读了 我就点亮了一天的小蓝光
或许有功利的成分在 因为我喜欢看阅读时间增长 喜欢看阅读天数累积 喜欢获得勋章 喜欢别人赞我的想法
但是不管因为什么，我读书的习惯养成了。
就这样，从50个小时的阅读时间到了150，从不阅读到了每天阅读，今年到现在读完了13本书。我以前从来做不到的事，做到了。
培养习惯真的没有那么困难
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