我变得迟钝 不想成为只拉磨的骡子
发布时间：2025-06-23 17:51:55
我变得迟钝 不想成为只拉磨的骡子
我对生活的感受力好像变得迟钝了。像一头拉磨的驴，围绕着生活这个磨盘不停的转圈，但我的注意力确不在磨盘上，我只是低头往前拉，时间长了，我变成了一头麻木的不开心的老骡子。\n \n重拾对生活的感受力的计划\n1、培养兴趣爱好\n培养一项兴趣爱好，尝试探索新的领域。\n兴趣爱好往往能够带来成就感和满足感。当我们通过努力在兴趣爱好上取得进步或创造出令人满意的成果时，这种成就感会转化为对生活的积极感受。它让我们更加珍惜和享受生活中的每一个瞬间，感受到生活的丰富和充实。\n \n2、记录日常\n通过写日记、拍照或视频记录生活中的片段、日常细节。\n回顾这些记录时，你会发现生活中充满了值得珍惜和美好的瞬间。\n \n3、深入体验\n专注于当下正在做的事情，无论是工作、学习还是休闲活动。通过全身心投入，感受其中的乐趣和满足感。\n \n4、独处思考\n人需要有独处的时候，需要有一段完全只属于自己的时间，只有自己存在的空间，独处时不受任何干扰，做自己想做的事，听听自己内心关于生活、工作、情感的真实想法。\n \n5、打破常规\n尝试改变一些日常习惯，比如选择不同的路线去上班或上学，尝试新的运动方式，或者学习新的烹饪技巧。这些微小的改变能够打破常规，带来新鲜感。\n \n6、运动\n运动能够释放压力，提升心情。当我们投入到运动中时，身体会释放出多巴胺、内啡肽等神经递质，这些物质被称为“快乐激素”，能够让我们感到愉悦和放松。\n#每天都有值得记录的瞬间 #日常生活里的快乐瞬间 #我的日常 #能量加油站 #享受生活 #分享我眼中的世界 #人文 #我在街角有个它