假期充电书单！8天告别情绪内耗！
发布时间：2025-10-10 17:49:54
假期充电书单！8天告别情绪内耗！
国庆宅家充电📚8 天告别内耗！8本国产高分书治愈又提能\n \n1.《被讨厌的勇气》岸见一郎 / 古贺史健\n💡“课题分离” yyds！想通这一点，90% 的内耗都能解决！书里用对话形式讲阿德勒心理学，没有晦涩理论，像和朋友聊天一样轻松。国庆第一天读它，帮你放下他人期待，找回做自己的勇气～\n \n2.《蛤蟆先生去看心理医生》罗伯特・戴博德\n😢emo 的时候翻它！蛤蟆先生从抑郁到治愈的过程，像在照镜子。每个心理咨询场景都超真实，能帮你看清自己的情绪来源，学会和不开心和解。适合睡前读，暖暖的很治愈～\n \n3.《置身事内》兰小欢\n🌍想提升认知必看！用通俗的语言讲中国经济逻辑，从政府到企业，从民生到发展，读完能看懂很多现实问题，格局直接打开。国庆用来充充电，比刷短视频有意义多啦～\n \n4.《山茶文具店》小川糸\n✍️治愈系天花板！代笔人鸠子帮人写书信的故事，每封信背后都有温暖的人生片段。文字细腻又温柔，读的时候像喝了杯热奶茶，焦虑瞬间被抚平～\n \n5.《云边有个小卖部》张嘉佳\n🌾国产青春治愈神作！刘十三和外婆的故事，有笑有泪有遗憾。书里的句子超戳人，“外婆说，什么叫故乡，祖祖辈辈埋葬在这里，所以叫故乡”，适合国庆静下心来读，找回内心的柔软～\n \n6.《小王子》圣埃克苏佩里\n🌟永远的经典！小王子的星际旅行，藏着关于爱与成长的真理。文字简单却深刻，“重要的东西眼睛看不见，要用心去感受”，适合国庆和自己对话，找回初心～\n \n7.《长安的荔枝》马伯庸\n🍒国产历史小说天花板！“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”，以小吏李善德送荔枝为主线，写尽职场辛酸和人性温暖。节奏快不拖沓，一天就能读完，解压又过瘾～\n \n8.《人间值得》作者: [日]中村恒子\n👵90 岁心理医生的人生智慧！没有大道理，全是实在的生活建议，“只要活着，人生总会有办法”。读的时候像奶奶在身边唠嗑，焦虑的时候翻两页，瞬间就平静了～\n \n#电视剧长安的荔枝 #电影长安的荔枝 #历史书单 #人文历史 #历史权谋 #推荐书单 #治愈书籍 #治愈书单 #一读就上瘾的书 #书影里的热烈时光