分享一些让我受益的书籍：
发布时间：2025-09-04 02:49:59
分享一些让我受益的书籍：
读书已经是我积累摘抄文案的主要途径了，一年多来我也读了越来越多的书，从原来的拧巴、内耗，动不动就流眼泪，到现在的从容淡定，很多事情都豁达不少，我觉得主要归功与读了很多心理学的书籍，今天就来分享一些对我非常有益的心理学书籍：\n \n📖《蛤蟆先生去看心理医生》\n读的时候仿佛亲身经历疗愈，很多细节都与蛤蟆先生有共鸣，让我明白：“没有人能让你不快乐，是你自己选择了不快乐。” 学会直面情绪，才是成长的开始。\n \n📖《被讨厌的勇气》\n用对话形式颠覆了我的认知！最大收获是“课题分离”：别人怎么看我那是别人的课题，我只需做好自己的事，不再活在他人期待里。自由是不再寻求认可。\n \n📖《不原谅也没关系》\n这本是从播客听到然后读的，可以说是创伤疗愈的一道光：不必强迫自己原谅伤害过你的人和事，不原谅是自我保护的开始。读完我终于学会与内在批判者和解。\n \n📖《非暴力沟通》\n教会我真正有效的沟通方式！不是不吵架，而是学会表达感受和需求。四个步骤：观察-感受-需要-请求，让我和家人朋友的关系变得更融洽。原来很多时候吵架都是因为不会表达真实的感受～\n \n📖《自卑与超越》\n阿德勒的经典，告诉我自卑感并不是坏事，而是人类进步的动力。关键在于如何超越自卑，将其转化为成长的契机。\n \n如果你时常觉得自己拧巴内耗敏感，建议多看看心理学方面书籍。最近京东开学季图书活动来了，打开京东搜密令词【图书隐藏券】即可进入会场：100-30，200-80，还可叠加10元券，活动9.1晚8点生效姐妹们记得定好闹钟～\n \n悄悄告诉你们 晚上20点打开京东活动会场，即可一元抢购《学而思看图写话方法课》\n \n学习成长永远是对自己最好的投资，要一起变得更强！\n \n#手写摘抄 #字要天天见 #被文字治愈 #我的私人书单 #心理学 #自我提升 #我的宝藏好书 #京东图书优惠券 #开学优惠攻略 #京东图书大促