说一些能把阅读坚持下来的小习惯
发布时间：2025-07-03 18:12:51
说一些能把阅读坚持下来的小习惯
最近有共读会的小伙伴，没有跟上读书会的节奏，问起原因，大概率是因为比较忙、没有时间等。\n \n2021年之前，我也没有养成特别好的阅读习惯，一年也看不了几本书。现在，虽然比以前更忙，但是一年至少能看40-50本书。\n \n✍️跟你分享我能坚持阅读的小习惯~\n \n🌻01 早起读书30分钟-1个小时\n \n我们共读会每天5:50-7:10早起共读，为了能够在晨读上分享，所以会倒逼自己提前看书。\n \n如果前一天没看，那么我会在共读会开始前，早起半小时，快速把要看的部分阅读一遍；再听听其他伙伴的分享，理解就会更加深入了。\n \n早起看书，其实很适合朝九晚五上班的宝妈们，只要比孩子早起半个小时，利用这半个小时看书，按照平均阅读速度，半小时可以读5000字，那么一个月就是15w字，一年就是180万字。\n \n仅仅早起阅读坚持一年，都足以和他人拉开距离。\n \n🌻02 利用刷手机的碎片时间阅读\n \n每天刷手机的时间，零零散散加起来也会有2-3个小时，可以把这部分时间利用起来。\n \n拿起手机时，有意识地把自己的注意力转移到阅读上，比如直接打开阅读软件去看书，哪怕是15分钟，也是积少成多的过程。\n \n如果能从刷手机的碎片化的2-3个小时里，抽出1个小时，一年又能多读36万字了。\n \n🌻03 睡前看书20分钟\n \n很多人睡前都有刷手机的习惯，不如把它改成睡前20分钟的阅读时间。\n \n睡前可以看点轻松、愉悦、比较容易读的书，比如小说类、文学类，当下看好像没有多大用处，时间长了你就会发现，它犹如一杯清水，通过一次次洗刷，在荡涤我们的灵魂。\n \n🌻04 营造有“书”的环境\n \n要让书随处可见，随手可得。每次出门，我都会在包里放一本书，等人的时候、排队的时候都可以拿出来看一看。\n \n家里也是一样，书桌、床头都堆满了书，想看就可以随手拿起来，尽量减少屏幕时间。\n \n🌻05 给自己设定一个小奖励\n \n不随便给自己买东西，想买的时候设置一个“锚点”，比如读完一本书，才可以买某件东西。\n \n我记得张萌萌姐有分享过这个观点，我也非常赞同，这样既达成了阅读的目标，又实现了自己购物的心愿，一举两得。\n \n🍁对于我们普通人来说，通过阅读提升认知、通过阅读观世界，是最廉价最有效的一种方式。\n \n🍁所以，一起阅读吧！\n \n#阅读习惯养成记 #读书的意义 #今天你看书了吗 #读书会 #个人成长#习惯养成#坚持阅读习惯 #共读共创\n