34岁 没实现纸质书自由，坚持阅读才自由
发布时间：2025-06-18 11:07:52
34岁 没实现纸质书自由，坚持阅读才自由
不曾想过，自己会如此喜欢阅读，2个月看完9本书，每天都会挤点时间看书。没换到现在这份工作之前，都看纸质书，纸张能让人安静，文字能引发思考，书本捧在手上，仿佛更容易走进书里。换了工作，自由时间被挤占，被迫读电子书。
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沉浸式阅读，大概就是近2年的时间。年龄的不断增长，身上背负的东西越多，内心的情绪也越多，时而歇斯底里，时而自我治yu。成为父母后，我们好像失去了一些自我，再晚要回家，再累要看娃，伤痛只能在夜深缝缝补补。
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无法排解的情绪，难于言说的情感，都闷在心底发酵。外求找不到出口，只能转而向内求，阅读便是蕞好的选择。从放下手机转到阅读，起初是困难的，刷手机的快感太容易获得，要沉下心来读书需要定力。但只要开始，就是全新的开始，说说我自己的经历。
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为什么读？
那会工作不如意，不敢辞职又无能为力，持续的焦虑不安，严重到出现耳鸣。要看娃得顾家还要埋头理各种情绪，想的太多烦恼也越多。于是我疯狂的看心理学的书，对照自己的症状寻求解yao。
刚开始可以从自己感兴趣的书开始，推见小说，或者是已拍成影视剧作品的原著，读故事更易坚持。
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什么时间读？
8:00-8:30 12:20-12:45 10:30-10:45 15:30-15:45这四个时间是工作日比较固定的时间，平均下来每天1h左右。回到家，反而是没有空的，要陪娃要干家务，没有自我可支配时间。
我每天阅读1小时，一周至少5小时，一个月20小时，一年就是240小时。每人每天都是24小时，就看各自愿意花时间在哪里，当然收获也在那里。
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读书的意义？
我能坚持阅读，当初是为了拯救自己。不自信，太拧巴，感觉生活不如意都是自我心理问题，只有切身感受到痛，才会想办法自救，刚开始我就读了大量心理学方面的书，到现在和朋友聊起，都会说我心态变好。通过读书，自我更加完善，全然接受自己，不断拓宽人生的边际，理解和容纳世间万物。
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时光可能会让我们失去很多东西，但书本里的知识和脑海里的智慧却是永远属于自己的。阅读是自我提升蕞便捷的方式，如果经常迷茫、焦虑，尝试静下心来读书。由内而外，让知识慢慢渗透，不断地丰富自己，及时清理自己，减少自我约束，逐渐变得通透，才会拥有更多自由。