坚持阅读第二周
发布时间：2025-03-04 11:25:32
坚持阅读第二周
阅读感悟：\n90分钟的睡眠周期在日间对一些打工人来说有些奢侈，尝试来一点午后小睡也可以帮助恢复精力、提高工作效率。午后小睡被作者称为可控修复期，30分钟左右的午后小睡可以取得许多益处，而且几乎不会导致任何不良后果。\n想要获得高效睡眠，选择一张合适的床垫是极为重要的。合适床垫的挑选法则：能让你在侧睡时，头部、颈部和脊柱形成一条直线(p2)。当预算不多时，床垫比床架更重要，必要时可以把预算都花费在床垫上，但我认为这因人而异，如果是广东人，是很难接受床垫放在地上，人躺在床垫上睡觉的吧。\niReader使用体验：\n1.pdf阅读感觉字体颜色有些浅\n2.pdf文件也能标记相当方便，让人能够沉浸式阅读，而不为pdf的特殊性而烦恼\n3.开盖即可阅读少了等待时间，容易让人有阅读欲望\n@掌阅iReader\n#iReader春日读书会 #电子书阅读器推荐 #R6002 #Light青少版