【2025心理学书单】你将变得强大！！
发布时间：2025-01-11 22:46:43
【2025心理学书单】你将变得强大！！
2025年，请逼自己读完这10本心理学书籍——我们正在不断变强🔥🔥🔥🔥🔥
🍀《被讨厌的勇气》
📝当一个人的脚踩着大地，活在当下，就很容易坚定，也更容易看见和拥有“自我”。这样，那些所谓重要的人的一个眼神、一个行为、一句风凉话，就没有那么容易牵动心弦。
🍀《人间值得》
📝想方设法地让自己在当下这个环境中过得开心一点，这样人就会变得有意思，人间就会很值得。
🍀《非暴力沟通》
📝如果我们致力于满足他人及自已健康成长的需要，那么，即使艰难的工作也不乏乐趣。反之，如果我们的行为是出于义务、职责、恐惧、内疚或羞愧那么，即使有意思的事情也会变得枯燥无味。
🍀《活出心花怒放的人生》
📝因为生命有限，充分享受每一个瞬间，把每一分钟活得幸福愉悦，我们的生命就会在无形中得到延展。
🍀《应对焦虑》
📝克服恐惧最有效的方法就是正视恐惧，继续回避恐惧情境只会让心心念念想要消除的恐惧进一步加深。
🍀《幸福的方法》
📝幸福与状态无关，幸福是一种能力。幸福是对快乐的感知力；幸福的反面不是不幸，幸福的反面叫作麻木，没感觉了；真正的幸福来源于你在追求的同时，还能随时地感受到快乐。
🍀《自卑与超越》
📝我们虽然无法保证，以正确态度度过一生的人一定能获得成功，但能保证他们一定不会失去勇气和自尊。
🍀《心态》
📝我们无须思考我们是否“有成功特质”和“无成功特质”，那是固定型心态所关注的。一个更健康、有效的成长型观念是，“如果成功没有如期而至，那只是因为我没有付出足够的努力”。
🍀《重塑杏仁核》
📝任何健康的人都不可能百分之百没有焦虑和恐惧，而没有焦虑和恐惧并非好事。
🍀《松弛感》
📝世界给予我们的礼物都是包装成问题之后送到我们面前的，就看我们有没有能量去消化它。
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